Stress
Die Vorteile sozialer Unterstützung beim Stressabbau
Menschen, die unter chronischem Stress leiden, fühlen sich oft isoliert und einsam. Wenn Sie sich ständig Sorgen um die Zukunft machen, kann es äußerst schwierig sein, optimistisch zu sein
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Die Vorteile von Achtsamkeit und Meditation im Umgang mit Stress
Achtsamkeit und Meditation gewinnen seit einiger Zeit an Bedeutung als nützliche Werkzeuge zur Stressbewältigung. Wobei noch viel geforscht wird